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少子高齢化が進む今世紀。「病気の医学」の時代は終わり、「病人の医学」の時代といわれています。
●健康問題が大きくなったらどうするべきなのか？
●高齢者が老化とどう向き合っていくべきなのか？
●健康な人が健康をどう維持するべきなのか？
医療崩壊が深刻化する現代、真剣に健康維持に努めることが必要になっています。

疲れの要因は、人それぞれ。疲れの原因がはっきりしている場合もありますが、既に疲れがたまりやすい基盤ができあがっている人もいます。

フルーツは、食べ方や時間帯を意識することで、ダイエットにも大いに役立ちます。そこで今回は、朝食にフルーツを食べてダイエット効果をアップさせる方法をご紹介します。