少子高齢化が進む今世紀。「病気の医学」の時代は終わり、「病人の医学」の時代といわれています。 ●健康問題が大きくなったらどうするべきなのか？ ●高齢者が老化とどう向き合っていくべきなのか？ ●健康な人が健康をどう維持するべきなのか？ 医療崩壊が深刻化する現代、真剣に健康維持に努めることが必要になっています。
春先は仕事環境や生活環境が大きく変化する時期。環境変化に対応すべく努力をするもののストレスをため込んでしまい、その反動で連休明けころから無気力状態に陥ってしまうのが5月病です。
昨夜、ベッドでの行動を思い出してみてください。寝る前にスマホをいじっていませんでしたか？眠くなるまでスマホをいじって、スマホを見ながら眠りについていませんでしたか？
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